open water sessions

Open Water Training mit Swann Oberson

Bis auf weiteres abgesagt (COVID-19)

Im Rahmen von 3 Workshops à rund 2.5 Stunden gewöhnst du dich an das Open Water Schwimmen, verbesserst gezielt die Effizienz und damit die Technik deines Schwimmstils im offenen Wasser und lernst Tipps und Tricks sowie das Material kennen. Zusätzlich kannst du im Workshop die „Strecke“ deiner Wettkampfstrecke mit uns besichtigen.

Zusammen mit SWANN OBERSON, Weltmeisterin über 5km Open Water, springst du ins Wasser. Sie gibt dir Profi-Tipps aus ihrer jahrelangen Erfahrung mit. Bist du dabei?

Du bringst deinen Neopren und Neugier mit, wir unser Wissen und unsere Erfahrungen. Gemeinsam erleben wir tolle Trainings in der Natur mit Erläuterungen über das „Wie“ und auch das „Warum“.

 

zur Anmeldung
Swann Oberson

Swann Oberson

Ex-Weltmeisterin über 5km Open Water

  • 1. Platz – Weltmeisterin über 5km Open Water, Shanghai, 2011
  • 6. Platz – 10km Open Water, Olympiade, Peking, 2008

 

Aktuelle Termine

SESSION #1 - offen

Termine

  • offen

Zeiten

13.00 bis ca. 15.30

Ort

  • Thunersee

Inhalt

  • Einführung in das Open Water Swimming
  • Fokus auf die Unterscheide zwischen Poolschwimmen / Open Water Schwimmen
  • Optimiertes Schwimmen mit dem Neonpren
  • Materialtest
SESSION #2 - offen

Termine

  • offen

Zeiten

13.00 bis ca. 15.30

Ort

  • Thunersee

Inhalt

  • Orientierung und Referenzpunkte im Wasser
  • Schwimmen in der Gruppe
SESSION #3 - offen

Termine

  • offen

Zeiten

13.00 bis ca. 15.30

Ort

  • Thunersee

Inhalt

  • Streckenbegutachten IRONMAN
  • weitere Strecken auf Anfrage (z. B. Gigathlon)

Profi-Tipps

Open Water Technik

Material Check

Streckenbesichtigung

Allgemeine Informationen Open Water Sessions

Anmeldung Open Water Sessions

Zielgruppe

Wassersportler/-innen, die längere Strecken im offenen Gewässer schwimmen möchten und/oder sich gezielt auf einen Wettkampf vorbereiten wollen (Gigathlon, Triathlon, Seeüberquerungen, SwimRun, Weiteres).

Voraussetzungen

Sie können mind. 1 km am Stück schwimmen und sind ein gewohnter Poolschwimmer.

Ziele/ Inhalte

  • Kennen der wichtigsten Safetyregeln und vorbereitenden Massnahmen
  • Kennen unterschiedlicher Materialien
  • Optimieren und Navigieren im offenen Gewässer
  • Gemeinsames Training mit Übungen und Tipps als Trainingssunterstützung
  • Zusatz Session „Strecke“: Eigentümlichkeiten der Wettkampfstrecke / Streckenbesichtigungen

Kursorganisation

  • Workshops à rund 2.5 Stunden
  • Der Ausgangspunkt für die Workshops bietet eine Infrastruktur mit warmen Duschen und Garderoben

Kursleitung

  • Kurskader aus nationalen und internationalen Meistern/-innen

Kursleitung

  • Mind. Teilnehmerzahl: 10 Teilnehmer

Kurskosten

  • offen

In den Kosten ist die ganze Sicherheheitsorganisation auf dem Wasser, die Kursleitung und Kursorganisation sowie die Garderoben- und Duschennutzung inkludiert. Materialmiete oder -kauf ist nicht inbegriffen.

Wichtig

Jede Teilnehmerin und jeder Teilnehmer muss über eine eigene Sicherheitsboje und einen Neonprenanzug verfügen. Die Boje kann bei uns vor Ort gekauft oder gemietet werden.

Am ersten Datum findet ein Materialtesting statt.

    Anmeldung für folgendes Angebot

    Bitte wähle ein Angebot aus*

    Nachname*

    Geschlecht*

    Geburtsdatum*

    Bemerkungen (z.B. Ziele für den Kurs, gesundheitliche Anmerkungen wie Allergien)

    Schon einen Kurs bei OPENSWIM besucht?*

    Kontaktinformationen

    E-Mail-Adresse*

    Strasse und Hausnummer*

    PLZ*

    Ort*

    Telefon 1*

    Telefon 2

    Aus ökologischen Gründen versenden wir unsere Rechnungen per E-Mail. Wir danken für Ihr Verständnis.

    Zusätzliches Angebot

    Absenzen, Allgemeine Geschäftsbedingungen, Datenschutzrichtlinien und Benutzungsordnung

    Information zu Absenzen der Teilnehmenden*
    Ja, ich weiss, dass versäumte Sessions weder abgegolten noch nachgeholt werden können. Der Kursbesuch ist persönlich und kann nicht von einer anderen Person wahrgenommen werden. Dies gilt auch bei Unfall oder Krankheit, mit und ohne Arztzeugnis. Eine allfällige Annullationsversicherung ist Angelegenheit der Teilnehmenden.

    Informationen zur Annullationsversicherung von Allianz finden Sie hier.

    Zustimmung AGB und Datenschutzrichtlinien*

    Mit der Absendung dieser Anmeldung stimme ich den AGB, den Datenschutzrichtlinien sowie den Baderegeln zu.

    Mit der Absendung deiner Anmeldung meldest du dich verbindlich zu dem Kurs an. Du erhältst eine Benachrichtigung über den Eingang deiner Anmeldung binnen 24 Stunden. Gerne weisen wir dich darauf hin, dass die Kursanmeldung bis spätestens 10 Tage vor dem Stattfinden der ersten Lektion final von Aqualetics bestätigt wird. Über Verzögerungen diesbezüglich wirst du entsprechend informiert. Du erhältst in den nächsten  Wochen nach Anmeldungseingang eine Rechnung über den Kursbetrag von uns. Allgemein verteilen wir die Kursplätze nach Zeit/Datum der eingegangenen Anmeldungen.

    OPENSWIM – DEIN SCHWIMM-PARTNER

    MODULARES ANGEBOT

    Du bist viel unterwegs? Hast deinen eigenen Trainingsplan? – Bei OPENSWIM findest du modulare Angebote für deine individuellen Bedürfnisse.

    OPEN WATER FOKUS

    OPENSWIM legt den Fokus bei allen Angeboten auf den Open Water Schwimmbereich. Für Triathleten und Open Water Schwimmer.

    EXPERTEN KNOW HOW

    Unsere Coaches sind alle top ausgebildet und bringen mehrere Jahrzehnte an Erfahrung im Schwimmbereich mit.

    DIGITALE COMMUNITY

    Werde Teil unserer digitalen Community. Bald findest du hier nicht nur Sessions und Camps, sondern auch Trainingsvorlagen und Technik-Videos.

    Fragen? – Kontaktiere uns!

    info@openswim.ch  | +41 31 832 17 59